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日志

分享 学跳肚皮舞 怎样练呼吸-郑州郭艳肚皮舞专业培训学校
2012-9-12 16:37
腹式呼吸是最自然、最能释放身体紧张的一种呼吸方法。它不仅是瑜伽的基础,更是肚皮舞的必修课,许多著名的肚皮舞大师,都非常强调腹式呼吸对舞蹈的重要性,比如Rachel Brice。   因此,无论你是肚皮舞初学者,还是有一定基础的肚皮舞练习者,如果还不会腹式呼吸,就要赶快 ...
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分享 水果养颜?!14种吃法必须戒(下)--郑州郭艳瑜伽养生会馆
2012-9-11 11:54
导读:  饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。除此之外,吃水果时还要注意14个事项,只有在正确的时间,吃合适的水果,才能健康又养颜。今天 郑州郭艳瑜伽养生馆为您一一 介绍一下。    8、吃“洋 水果 ”危险   很多消费者 ...
个人分类: 郭艳舞蹈培训|193 次阅读|0 个评论
分享 水果养颜?!14种吃法必须戒(上)--郑州郭艳瑜伽养生馆
2012-9-10 11:27
导读:  饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。除此之外,吃水果时还要注意14个事项,只有在正确的时间,吃合适的水果,才能健康又养颜。今天 郑州郭艳瑜伽养生馆为您一一 介绍一下。    水果 是人们心目中最健康的食品之一,有 ...
个人分类: 郭艳舞蹈培训|199 次阅读|0 个评论
分享 四个最减肥的瑜伽动作-郑州郭艳瑜伽瘦身法
2012-9-9 11:29
瑜伽也是目前好莱坞女星流行的健身方式,麦当娜每天花2小时做瑜伽,梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽爱好者.她们的体会是,练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材,又能达到减轻自身压力的效果.   下面【郭艳瑜伽培训学校】简单介绍瑜伽瘦身法:    【郭艳瑜伽培 ...
个人分类: 郭艳舞蹈培训|199 次阅读|0 个评论
分享 传统中东肚皮舞的六种手势-郑州郭艳肚皮舞培训分享
2012-9-7 11:31
曾听过有人说:看一个人会不会跳舞,就要看他(她)跳舞时的手。这句话不无道理, 舞者 对身体的控制力重点体现在对指尖的控制力上,并且,不同的舞种在手势上都会有不同的要求,手的形状、手的动势,体现的是一种风格。既然手在舞蹈中如此重要,那么,就让郭艳肚皮舞教练带我们来看看 传统中东风格肚皮舞 中 ...
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分享 肚皮舞娘的超炫装备有哪些-郑州郭艳肚皮舞专业培训学校
2012-9-6 11:21
  肚皮舞娘的超炫装备有哪些?如果大家还不了解的话, 郭艳国际流行舞蹈学校的郭老师就为 大家介绍一下,希望对大家帮助很大:   腰链   漂亮的纯色软布上缀满闪亮金属片,随着身体的摆动会发出叮叮咚咚的声音,悦耳又充满情趣。   露脐小上装   鲜艳的颜色突出女性特征,垂下的小珠子还可以略微遮 ...
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分享 女人最好的化妆品是 跳舞-郑州郭艳肚皮舞专业培训学校
2012-9-5 14:48
一﹑跳舞可摧毁压力,舒缓紧张: 在进行跳舞的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中 ...
个人分类: 郭艳舞蹈培训|192 次阅读|0 个评论
分享 秋季如何养生--郑州郭艳瑜伽养生馆来为您解答
2012-9-4 12:25
入秋后,暑热渐消、秋风劲急、地气清肃、湿度较低,空气中水分减少,突出的特点是“燥”。燥邪最容易伤肺伤胃,所以养生重点是养阴防燥、润肺益胃。这个时期皮肤水分蒸发快,易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大 便秘 结、毛发脱落增多等。中医认为,肺为娇脏,&n ...
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分享 肚皮舞表演的六大要素--郭艳国际流行舞蹈学校
2012-9-3 13:36
肚皮舞表演的六大要素--郭艳国际流行舞蹈学校   今天 郭艳国际流行舞蹈学校的郭 老师告诉大家肚皮舞表演的六大要素: 爱跳肚皮舞,总有一天你会有在众人面前表演的机会。无论你是专业舞者还是业余爱好者,无论是在亲朋好友的聚会Party上随性表演,还在是有着聚光灯的大舞台上盛装出场,以下6点要素,是任何 ...
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分享 男人也可以跳肚皮舞吗?--郭艳国际流行舞蹈学校告诉您当然可以
2012-9-2 12:55
随着 肚皮舞 在中国的传播、推广和发展, “ 男人也可以跳肚皮舞吗 ? ” 这个问题似乎看起来有点过时和多余了。因为我们看到,已经有越来越多的男性朋友们加入了学跳肚皮舞的行列中。   值得一提的是,在这些 男性肚皮舞爱好者 中间,也不乏优秀的专业教练和专业舞者。其实这并不需要大惊小怪的 ...
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